День 1. Любое отварное мясо. Чай, кофе несладкие, минеральная вода.
День 2. Помидоры, огурцы, сельдерей, капуста, морковь, лук. Можно целые, можно салат с растительным маслом.
День 3. Яйца - куриные, перепелиные, только вареные.
День 4. Рыба запеченая, вареная, тушеная, без всяких соусов.
День 5. Фрукты, кроме бананов и персиков.
День 6. Молоко, кефир, ряженка, простокваша, творог, йогурт - пониженной жирности и без сахара.
День 7. Мясо с салатом, рыба с рисом. На обед можно суп.
Больша просьба - если кто-то знает про эту диету, или пробовал и есть результат, а может есть какие -то дополнения, или у нее другое название - напишите. Меня она привлекла схожестью с Кремлевской.
Если до четверга найдутся единомышленники, подожду, пока человек настроится. Нет, начну с четверга одна, так как в среду з/п, а первый "мясной " день требует некоторых финансовых вложений.